Всего за два часа успели не только разобраться в природе стресса, но и познакомиться с разнообразными техниками саморегуляции. Теория сразу переходила в практику: каждый смог опробовать приёмы, которые помогают сохранять спокойствие и внутренний баланс в повседневной рабочей обстановке. Два часа пролетели незаметно, а в профессиональную копилку каждого добавились конкретные инструменты для управления своим состоянием. Стрессоустойчивость — действительно объективная потребность, и теперь участники практикума знают, как её укреплять.